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中国美女最多的城市排名2018

时间:2020年03月28日 17:00 编辑:大天使 教育

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受访专家:中南大学湘雅医院老年病科主任医师 李传昶

  中国美女最多的城市排名2018机体衰退。一些老人身体明明已经缺水,却感觉不到口渴,这和缺水信号接收不良有关。身体机能正常者缺水时,血液渗透压增高,下丘脑感受器会很快接收到缺水信号,继而产生口渴感觉。老人由于机体衰退,神经反射不敏感,身体不能立即感受到缺水,也就难以及时补水。

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  本报记者 水 欣

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  饮食习惯。南方地区的老人习惯喝汤,从饮食中获取水分较多,相对不太缺水;北方老人饮食偏干,再加上不主动饮水,身体更易缺水。

  中国美女最多的城市排名2018水对维持人体各项生理功能起着重要作用,但生活中很多老人只有口渴时才喝水,其实身体已处于轻度脱水状态。中南大学湘雅医院老年病科主任医师李传昶表示,临床上很多老人存在水摄入不足的情况。

  互联网直播15年:从“卖肉”到卖货的掘金史需提醒的是,老人血液稀释调节能力较差,一次性饮水过多,可能导致血容量升高、电解质紊乱,因此建议少量多次喝水。有心衰、高血压、肾病等的老人不能喝太多水,建议按医嘱合理喝水。▲

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  老人不喝或少喝水看似“省事儿”,但实际危害很多。

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  老人在5个时间点尤其要注意补水:早晨起床后、两餐之间、洗澡后、运动或做家务后、身体不适发烧后。一般人每天应喝1500~1700毫升水,老人可适量少些,但别低于1200毫升。饮食习惯。南方地区的老人习惯喝汤,从饮食中获取水分较多,相对不太缺水;北方老人饮食偏干,再加上不主动饮水,身体更易缺水。

  

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  水对维持人体各项生理功能起着重要作用,但生活中很多老人只有口渴时才喝水,其实身体已处于轻度脱水状态。中南大学湘雅医院老年病科主任医师李传昶表示,临床上很多老人存在水摄入不足的情况。

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  疾病影响。有的老人(如中风患者)腿脚不方便,连倒水喝都有困难,或外出时担心找不到厕所,为避免麻烦,干脆不喝水。一些老年男性有夜尿多的问题,担心喝水令起夜次数增加,影响睡眠。还有些老年女性有尿失禁问题,为控制尿量,故意少喝水。

  

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